דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, carrot and orange, grated
קלוריות וערכים תזונתיים
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות6.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 18 mg 1%
- כולסטרול 0.09 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 544 µg 60%
- ויטמין C 19.9 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 13.3 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 19.4 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36.5 mg 3%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 13.7 mg 3%
- זרחן 34.9 mg 3%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.15 µg 0%
- יוד 0.85 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 9.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.2 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.5 g | 16 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, carrot and orange, grated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, carrot and orange, grated?
ב-100 g של Salad, carrot and orange, grated יש 37 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, carrot and orange, grated?
ב-50 g של Salad, carrot and orange, grated יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, carrot and orange, grated?
ב-150 g של Salad, carrot and orange, grated יש 56 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, carrot and orange, grated?
ב-200 g של Salad, carrot and orange, grated יש 74 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, carrot and orange, grated?
ב-250 g של Salad, carrot and orange, grated יש 93 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3282 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים