דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, carrot and lingonberry, grated
קלוריות וערכים תזונתיים
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות6.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 18.1 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 542 µg 60%
- ויטמין C 7.8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- ויטמין K 16 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 17.4 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.9 mg 2%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 33.1 mg 3%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 0.17 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.6 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.9 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.5 g | 16 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, carrot and lingonberry, grated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, carrot and lingonberry, grated?
ב-100 g של Salad, carrot and lingonberry, grated יש 38 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, carrot and lingonberry, grated?
ב-50 g של Salad, carrot and lingonberry, grated יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, carrot and lingonberry, grated?
ב-150 g של Salad, carrot and lingonberry, grated יש 57 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, carrot and lingonberry, grated?
ב-200 g של Salad, carrot and lingonberry, grated יש 76 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, carrot and lingonberry, grated?
ב-250 g של Salad, carrot and lingonberry, grated יש 95 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3285 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
