דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, carrot and pumpkin, grated
קלוריות וערכים תזונתיים
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות10 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 9.6 g —
- נתרן 21.8 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 513 µg 57%
- ויטמין C 14.2 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 11.7 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 17.4 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.4 mg 2%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 11.2 mg 3%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 239 mg 5%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.16 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.6 g | 25 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, carrot and pumpkin, grated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, carrot and pumpkin, grated?
ב-100 g של Salad, carrot and pumpkin, grated יש 50 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, carrot and pumpkin, grated?
ב-50 g של Salad, carrot and pumpkin, grated יש 25 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, carrot and pumpkin, grated?
ב-150 g של Salad, carrot and pumpkin, grated יש 75 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, carrot and pumpkin, grated?
ב-200 g של Salad, carrot and pumpkin, grated יש 100 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, carrot and pumpkin, grated?
ב-250 g של Salad, carrot and pumpkin, grated יש 125 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3287 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
