דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, carrot and pineapple, grated
קלוריות וערכים תזונתיים
45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות8.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 8.7 g —
- נתרן 18.1 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 542 µg 60%
- ויטמין C 7.3 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 13.3 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.65 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 11.8 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.3 mg 2%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 14.9 mg 4%
- זרחן 33.1 mg 3%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.71 mg 31%
- סלניום 0.14 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 22 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, carrot and pineapple, grated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, carrot and pineapple, grated?
ב-100 g של Salad, carrot and pineapple, grated יש 45 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, carrot and pineapple, grated?
ב-50 g של Salad, carrot and pineapple, grated יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, carrot and pineapple, grated?
ב-150 g של Salad, carrot and pineapple, grated יש 68 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, carrot and pineapple, grated?
ב-200 g של Salad, carrot and pineapple, grated יש 90 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, carrot and pineapple, grated?
ב-250 g של Salad, carrot and pineapple, grated יש 113 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3283 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
