דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, carrot and apple, grated
קלוריות וערכים תזונתיים
35
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות6.4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 17.8 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 542 µg 60%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 13.9 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12.3 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.8 mg 2%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 11.2 mg 3%
- זרחן 30.7 mg 2%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.15 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.5 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.7 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 13 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.2 g | 16 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, carrot and apple, grated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, carrot and apple, grated?
ב-100 g של Salad, carrot and apple, grated יש 35 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, carrot and apple, grated?
ב-50 g של Salad, carrot and apple, grated יש 18 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, carrot and apple, grated?
ב-150 g של Salad, carrot and apple, grated יש 53 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, carrot and apple, grated?
ב-200 g של Salad, carrot and apple, grated יש 70 kcal, וכן 1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, carrot and apple, grated?
ב-250 g של Salad, carrot and apple, grated יש 88 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3284 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
