דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, cabbage and pumpkin
קלוריות וערכים תזונתיים
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות7.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 7.9 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 8.6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.1 µg 4%
- ויטמין C 33.9 mg 38%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 42.2 µg 35%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 26.7 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35.4 mg 3%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 11.9 mg 3%
- זרחן 34 mg 3%
- אשלגן 228 mg 5%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 1.1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.1 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.6 g | 20 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, cabbage and pumpkin
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage and pumpkin?
ב-100 g של Salad, cabbage and pumpkin יש 43 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage and pumpkin?
ב-50 g של Salad, cabbage and pumpkin יש 22 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage and pumpkin?
ב-150 g של Salad, cabbage and pumpkin יש 65 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage and pumpkin?
ב-200 g של Salad, cabbage and pumpkin יש 86 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage and pumpkin?
ב-250 g של Salad, cabbage and pumpkin יש 108 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3297 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
