דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
קלוריות וערכים תזונתיים
117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות13 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 267 mg 12%
- כולסטרול 26.9 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.3 µg 2%
- ויטמין C 6.5 mg 7%
- ויטמין D 0.18 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 25.9 µg 22%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 20.6 µg 5%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 14.9 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 19.6 mg 5%
- זרחן 94.8 mg 8%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 13.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.7 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken salad with rice peas, pickles, leek
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
ב-100 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek יש 117 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
ב-50 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek יש 59 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
ב-150 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek יש 176 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
ב-200 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek יש 234 kcal, וכן 15 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek?
ב-250 g של Chicken salad with rice peas, pickles, leek יש 293 kcal, וכן 19 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7514 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
