דעו מה יש בצלחת שלכם
טאג'ין עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות14 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 6.8 g —
- נתרן 466 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.2 µg 3%
- ויטמין K 7.3 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 30.2 µg 8%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.13 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7.5 g | 14 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 7.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 22 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 29 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 36 g | 9.3 g |
שאלות על טאג'ין עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של טאג'ין עוף?
ב-100 g של טאג'ין עוף יש 127 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טאג'ין עוף?
ב-50 g של טאג'ין עוף יש 64 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טאג'ין עוף?
ב-150 g של טאג'ין עוף יש 191 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טאג'ין עוף?
ב-200 g של טאג'ין עוף יש 254 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טאג'ין עוף?
ב-250 g של טאג'ין עוף יש 318 kcal, וכן 19 g חלבון, 36 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25204 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
