דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice gruel, rice, milk, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
64
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות8.5 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 248 mg 11%
- כולסטרול 6.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.2 µg 1%
- ויטמין C 0.75 mg 1%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.36 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 3.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 128 mg 10%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 13.3 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.4 g | 8.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 4.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.2 g | 13 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.9 g | 17 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8.6 g | 21 g | 4 g |
מזונות דומים
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
שאלות על Rice gruel, rice, milk, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice gruel, rice, milk, salt?
ב-100 g של Rice gruel, rice, milk, salt יש 64 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice gruel, rice, milk, salt?
ב-50 g של Rice gruel, rice, milk, salt יש 32 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice gruel, rice, milk, salt?
ב-150 g של Rice gruel, rice, milk, salt יש 96 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice gruel, rice, milk, salt?
ב-200 g של Rice gruel, rice, milk, salt יש 128 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice gruel, rice, milk, salt?
ב-250 g של Rice gruel, rice, milk, salt יש 160 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
