דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, long-grain, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות32 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 32 g 11%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2.6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0.06 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3.6 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5.8 mg 0%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 92 mg 2%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 0.83 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4.9 g | 47 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6.5 g | 63 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 8.1 g | 79 g | 1 g |
מזונות דומים
- Rice long-grain salt147 kcal / 100 g
- Rice boiled without salt137 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
שאלות על Rice, long-grain, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, long-grain, boiled without salt?
ב-100 g של Rice, long-grain, boiled without salt יש 147 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, long-grain, boiled without salt?
ב-50 g של Rice, long-grain, boiled without salt יש 74 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, long-grain, boiled without salt?
ב-150 g של Rice, long-grain, boiled without salt יש 221 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice, long-grain, boiled without salt?
ב-200 g של Rice, long-grain, boiled without salt יש 294 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 63 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice, long-grain, boiled without salt?
ב-250 g של Rice, long-grain, boiled without salt יש 368 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30346 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים