דעו מה יש בצלחת שלכם

סובין שיבולת שועל קוואקר

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש

364

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות49 g

שומן8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	364	17 g	49 g	8 g
1 מנה	40 g	146	6.8 g	20 g	3.2 g
2 מנות	80 g	291	14 g	39 g	6.4 g
½ מנה	20 g	73	3.4 g	9.7 g	1.6 g
3 מנות	120 g	437	20 g	58 g	9.6 g
4 מנות	160 g	582	27 g	78 g	13 g
50 g	50 g	182	8.5 g	24 g	4 g
150 g	150 g	546	26 g	73 g	12 g
200 g	200 g	728	34 g	97 g	16 g
250 g	250 g	910	43 g	122 g	20 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-100 g של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 364 kcal, וכן 17 g חלבון, 49 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (40 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-1 מנה (40 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 146 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (80 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-2 מנות (80 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 291 kcal, וכן 14 g חלבון, 39 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (20 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-½ מנה (20 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 73 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (120 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-3 מנות (120 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 437 kcal, וכן 20 g חלבון, 58 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (160 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-4 מנות (160 g) של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 582 kcal, וכן 27 g חלבון, 78 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-50 g של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 182 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סובין שיבולת שועל קוואקר?

ב-150 g של סובין שיבולת שועל קוואקר יש 546 kcal, וכן 26 g חלבון, 73 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174626 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים