דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, מנה צדדית
114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות12 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- נתרן 328 mg 14%
- כולסטרול 60 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.73 mg 4%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.8 g | 6.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2.3 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3.1 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3.8 g | 31 g | 15 g |
שאלות על סלט תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט תפוחי אדמה?
ב-100 g של סלט תפוחי אדמה יש 114 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט תפוחי אדמה?
ב-50 g של סלט תפוחי אדמה יש 57 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט תפוחי אדמה?
ב-150 g של סלט תפוחי אדמה יש 171 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט תפוחי אדמה?
ב-200 g של סלט תפוחי אדמה יש 228 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט תפוחי אדמה?
ב-250 g של סלט תפוחי אדמה יש 285 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4666 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
