דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל

קלוריות וערכים תזונתיים

282
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות30 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 282 kcal —
  • חלבון 12 g 23%
  • פחמימות 30 g 11%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 5.1 g 25%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 3.3 g —
  • נתרן 685 mg 30%
  • כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 70 µg 8%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.87 mg 6%
  • ויטמין K 6.4 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 92 µg 23%
  • ויטמין B12 0.5 µg 21%
  • כולין 25.4 mg 5%

מינרלים

  • סידן 153 mg 12%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 198 mg 16%
  • אשלגן 195 mg 4%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.11 mg 13%
  • מנגן 0.39 mg 17%
  • סלניום 23.6 µg 43%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28212 g30 g12 g
50 g50 g1415.9 g15 g6 g
150 g150 g42318 g45 g18 g
200 g200 g56424 g59 g24 g
250 g250 g70529 g74 g30 g

שאלות על פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל?

ב-100 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל יש 282 kcal, וכן 12 g חלבון, 30 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל?

ב-50 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל יש 141 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל?

ב-150 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל יש 423 kcal, וכן 18 g חלבון, 45 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל?

ב-200 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל יש 564 kcal, וכן 24 g חלבון, 59 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל?

ב-250 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק רגיל יש 705 kcal, וכן 29 g חלבון, 74 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6429 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים