דעו מה יש בצלחת שלכם

סלט תפוחי אדמה

קלוריות וערכים תזונתיים

בסגנון פיימונטה, ארוז מראש

130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות8.9 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 130 kcal —
  • חלבון 4.5 g 9%
  • פחמימות 8.9 g 3%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 433 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18.3 µg 2%
  • ויטמין C 21.6 mg 24%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין K 10.9 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.98 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 21.6 µg 5%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.43 mg 2%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 72 mg 6%
  • אשלגן 300 mg 6%
  • אבץ 0.49 mg 4%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.08 mg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1304.5 g8.9 g8.3 g
50 g50 g652.3 g4.4 g4.2 g
150 g150 g1956.8 g13 g13 g
200 g200 g2609 g18 g17 g
250 g250 g32511 g22 g21 g

שאלות על סלט תפוחי אדמה

כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט תפוחי אדמה?

ב-100 g של סלט תפוחי אדמה יש 130 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט תפוחי אדמה?

ב-50 g של סלט תפוחי אדמה יש 65 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט תפוחי אדמה?

ב-150 g של סלט תפוחי אדמה יש 195 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט תפוחי אדמה?

ב-200 g של סלט תפוחי אדמה יש 260 kcal, וכן 9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט תפוחי אדמה?

ב-250 g של סלט תפוחי אדמה יש 325 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25609 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים