דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
409
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות76 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 409 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 490 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 117%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 12.7 mg 79%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.97 mg 57%
- ביוטין (B7) 10.4 µg 35%
- פולאט (B9) 146 µg 37%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 24.9 mg 139%
- מגנזיום 55 mg 13%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 5.2 mg 47%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 1.5 mg 64%
- סלניום 8.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.2 g | 76 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.6 g | 38 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honey Bunches of Oats עם שקדיםדגני בוקר מוכנים לאכילה409 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honeycomb של פוסטמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Buzzersמלט-או-מיל, מוכן לאכילה379 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזיםמוכן לאכילה, קל ופריך, quaker431 kcal / 100 g
- דגני בוקר פוסט 100% סוביןמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט?
ב-100 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט יש 409 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 76 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט?
ב-50 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט יש 205 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט?
ב-150 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט יש 614 kcal, וכן 11 g חלבון, 114 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט?
ב-200 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט יש 818 kcal, וכן 14 g חלבון, 152 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט?
ב-250 g של דגני בוקר האני רוסטד האני באנצ'ז אוף אוטס פוסט יש 1023 kcal, וכן 18 g חלבון, 190 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1314 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
