דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

קלוריות וערכים תזונתיים

122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות16 g
שומן3.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 122 kcal —
  • חלבון 5.6 g 11%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 3.4 g 4%
  • שומן רווי 0.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 346 mg 15%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19 µg 2%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 7.5 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0.86 µg 36%
  • כולין 16.9 mg 3%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 37 mg 9%
  • זרחן 100 mg 8%
  • אשלגן 202 mg 4%
  • אבץ 0.88 mg 8%
  • נחושת 0.16 mg 18%
  • סלניום 23.3 µg 42%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1225.6 g16 g3.4 g
1 מנה411 g50123 g65 g14 g
2 מנות822 g100346 g131 g28 g
½ מנה205.5 g25111 g33 g6.9 g
3 מנות1233 g150468 g196 g42 g
4 מנות1644 g200691 g261 g56 g
50 g50 g612.8 g7.9 g1.7 g
150 g150 g1838.3 g24 g5.1 g
200 g200 g24411 g32 g6.8 g
250 g250 g30514 g40 g8.5 g

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 122 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 501 kcal, וכן 23 g חלבון, 65 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 1003 kcal, וכן 46 g חלבון, 131 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 251 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 1504 kcal, וכן 68 g חלבון, 196 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 2006 kcal, וכן 91 g חלבון, 261 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 61 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat יש 183 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146663 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים