דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

קלוריות וערכים תזונתיים

120

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.6 g

פחמימות16 g

שומן3.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 120 kcal —
חלבון 5.6 g 11%
פחמימות 16 g 6%
שומן 3.3 g 4%
שומן רווי 0.4 g 2%
סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
סוכרים 2.3 g —
נתרן 309 mg 13%
כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 19 µg 2%
ויטמין C 4.8 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.3 mg 9%
ויטמין K 6.6 µg 6%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
ניאצין (B3) 3 mg 18%
ויטמין B6 0.12 mg 7%
פולאט (B9) 18 µg 5%
ויטמין B12 0.86 µg 36%
כולין 16.7 mg 3%

מינרלים

סידן 25 mg 2%
ברזל 1.4 mg 8%
מגנזיום 37 mg 9%
זרחן 103 mg 8%
אשלגן 201 mg 4%
אבץ 0.9 mg 8%
נחושת 0.17 mg 19%
סלניום 23.8 µg 43%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	120	5.6 g	16 g	3.3 g
1 מנה	411 g	493	23 g	65 g	13 g
2 מנות	822 g	986	46 g	130 g	27 g
½ מנה	205.5 g	247	12 g	32 g	6.7 g
3 מנות	1233 g	1480	69 g	194 g	40 g
4 מנות	1644 g	1973	92 g	259 g	54 g
50 g	50 g	60	2.8 g	7.9 g	1.6 g
150 g	150 g	180	8.4 g	24 g	4.9 g
200 g	200 g	240	11 g	32 g	6.5 g
250 g	250 g	300	14 g	39 g	8.2 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 120 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 493 kcal, וכן 23 g חלבון, 65 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 986 kcal, וכן 46 g חלבון, 130 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 247 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 1480 kcal, וכן 69 g חלבון, 194 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 1973 kcal, וכן 92 g חלבון, 259 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 60 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat יש 180 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146673 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים