דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר מוזלי
קלוריות וערכים תזונתיים
טעמים שונים, kellogg's, מוכן לאכילה
393
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.5 g
פחמימות64 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 393 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 355 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.2 mg 185%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 82.8 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 64 mg 5%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 410 mg 9%
- אבץ 3.7 mg 33%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 2 mg 86%
- סלניום 8.9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 9.5 g | 64 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.8 g | 32 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 14 g | 96 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 19 g | 127 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 24 g | 159 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר מוזלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר מוזלי?
ב-100 g של דגני בוקר מוזלי יש 393 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 64 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר מוזלי?
ב-50 g של דגני בוקר מוזלי יש 197 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר מוזלי?
ב-150 g של דגני בוקר מוזלי יש 590 kcal, וכן 14 g חלבון, 96 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר מוזלי?
ב-200 g של דגני בוקר מוזלי יש 786 kcal, וכן 19 g חלבון, 127 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר מוזלי?
ב-250 g של דגני בוקר מוזלי יש 983 kcal, וכן 24 g חלבון, 159 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1360 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
