דעו מה יש בצלחת שלכם

מרק פטריות

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש

441
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות48 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 441 kcal —
  • חלבון 10 g 20%
  • פחמימות 48 g 17%
  • שומן 22 g 29%
  • שומן רווי 3.8 g 19%
  • סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
  • נתרן 4681 mg 204%
  • כולסטרול 2 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10.5 µg 1%
  • ויטמין C 5 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.9 mg 19%
  • תיאמין (B1) 1.3 mg 108%
  • ריבופלבין (B2) 0.51 mg 39%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 18 µg 5%
  • ויטמין B12 0.6 µg 25%

מינרלים

  • סידן 306 mg 24%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 354 mg 28%
  • אשלגן 915 mg 19%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • נחושת 0.14 mg 15%
  • מנגן 1.2 mg 52%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g44110 g48 g22 g
50 g50 g2215.1 g24 g11 g
150 g150 g66215 g72 g34 g
200 g200 g88220 g95 g45 g
250 g250 g110326 g119 g56 g

שאלות על מרק פטריות

כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק פטריות?

ב-100 g של מרק פטריות יש 441 kcal, וכן 10 g חלבון, 48 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק פטריות?

ב-50 g של מרק פטריות יש 221 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק פטריות?

ב-150 g של מרק פטריות יש 662 kcal, וכן 15 g חלבון, 72 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק פטריות?

ב-200 g של מרק פטריות יש 882 kcal, וכן 20 g חלבון, 95 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק פטריות?

ב-250 g של מרק פטריות יש 1103 kcal, וכן 26 g חלבון, 119 g פחמימות ו-56 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 982 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים