דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק פטריות עם ציר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 773 mg 34%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.5 g | 7.3 g | 3.2 g |
| 1 מנה | 126 g | 86 | 3.2 g | 9.2 g | 4 g |
| 2 מנות | 252 g | 171 | 6.3 g | 18 g | 8.1 g |
| ½ מנה | 63 g | 43 | 1.6 g | 4.6 g | 2 g |
| 3 מנות | 378 g | 257 | 9.5 g | 28 g | 12 g |
| 4 מנות | 504 g | 343 | 13 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 11 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5 g | 15 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.3 g | 18 g | 8 g |
שאלות על מרק פטריות עם ציר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-100 g של מרק פטריות עם ציר בקר יש 68 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (126 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-1 מנה (126 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 86 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (252 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-2 מנות (252 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 171 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (63 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-½ מנה (63 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 43 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (378 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-3 מנות (378 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 257 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (504 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-4 מנות (504 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 343 kcal, וכן 13 g חלבון, 37 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-50 g של מרק פטריות עם ציר בקר יש 34 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-150 g של מרק פטריות עם ציר בקר יש 102 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
