דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק פטריות עם ציר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, ממוזג עם כמות שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.15 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 3.5 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 244 g | 85 | 3.1 g | 8.6 g | 4 g |
| 2 מנות | 488 g | 171 | 6.3 g | 17 g | 8.1 g |
| ½ מנה | 122 g | 43 | 1.6 g | 4.3 g | 2 g |
| 3 מנות | 732 g | 256 | 9.4 g | 26 g | 12 g |
| 4 מנות | 976 g | 342 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.9 g | 5.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.6 g | 7 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.2 g | 8.8 g | 4.1 g |
שאלות על מרק פטריות עם ציר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-100 g של מרק פטריות עם ציר בקר יש 35 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-1 מנה (244 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 85 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-2 מנות (488 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 171 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-½ מנה (122 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 43 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-3 מנות (732 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 256 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-4 מנות (976 g) של מרק פטריות עם ציר בקר יש 342 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-50 g של מרק פטריות עם ציר בקר יש 18 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק פטריות עם ציר בקר?
ב-150 g של מרק פטריות עם ציר בקר יש 53 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
