דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק מינסטרונה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, לחימום
47
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות5 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 300 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 73.8 µg 8%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33.3 mg 3%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 34.5 mg 3%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.11 mg 5%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.8 g | 2.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 2.3 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 3 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 3.8 g | 12 g | 4.8 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק מינסטרונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק מינסטרונה?
ב-100 g של מרק מינסטרונה יש 47 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק מינסטרונה?
ב-50 g של מרק מינסטרונה יש 23 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק מינסטרונה?
ב-150 g של מרק מינסטרונה יש 70 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק מינסטרונה?
ב-200 g של מרק מינסטרונה יש 93 kcal, וכן 3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק מינסטרונה?
ב-250 g של מרק מינסטרונה יש 116 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25916 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
