דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק מינסטרונה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
31
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות6.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 200 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.2 µg 1%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 101 mg 2%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.1 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.7 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.2 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.8 g | 17 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק מינסטרונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק מינסטרונה?
ב-100 g של מרק מינסטרונה יש 31 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק מינסטרונה?
ב-50 g של מרק מינסטרונה יש 16 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק מינסטרונה?
ב-150 g של מרק מינסטרונה יש 47 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק מינסטרונה?
ב-200 g של מרק מינסטרונה יש 62 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק מינסטרונה?
ב-250 g של מרק מינסטרונה יש 78 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-711 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
