דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק מינסטרונה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות5.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 5.2 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 89 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 132 mg 3%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.6 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק מינסטרונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק מינסטרונה?
ב-100 g של מרק מינסטרונה יש 34 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק מינסטרונה?
ב-50 g של מרק מינסטרונה יש 17 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק מינסטרונה?
ב-150 g של מרק מינסטרונה יש 51 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק מינסטרונה?
ב-200 g של מרק מינסטרונה יש 68 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק מינסטרונה?
ב-250 g של מרק מינסטרונה יש 85 kcal, וכן 4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 946 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
