דעו מה יש בצלחת שלכם

מרק מינסטרונה

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש

358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות50 g
שומן7.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 358 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 50 g 18%
  • שומן 7.8 g 10%
  • שומן רווי 3.7 g 18%
  • סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
  • נתרן 4620 mg 201%
  • כולסטרול 8 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 66.2 µg 7%
  • ויטמין C 5 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 34%
  • ויטמין B6 0.5 mg 29%
  • פולאט (B9) 159 µg 40%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 168 mg 13%
  • ברזל 4.5 mg 25%
  • מגנזיום 36 mg 9%
  • זרחן 276 mg 22%
  • אשלגן 1530 mg 33%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.6 mg 67%
  • מנגן 1.8 mg 78%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35820 g50 g7.8 g
50 g50 g17910 g25 g3.9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

שאלות על מרק מינסטרונה

כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק מינסטרונה?

ב-100 g של מרק מינסטרונה יש 358 kcal, וכן 20 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק מינסטרונה?

ב-50 g של מרק מינסטרונה יש 179 kcal, וכן 10 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק מינסטרונה?

ב-150 g של מרק מינסטרונה יש 537 kcal, וכן 30 g חלבון, 75 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק מינסטרונה?

ב-200 g של מרק מינסטרונה יש 716 kcal, וכן 40 g חלבון, 100 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק מינסטרונה?

ב-250 g של מרק מינסטרונה יש 895 kcal, וכן 50 g חלבון, 125 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 981 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים