דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק מינסטרונה
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, בתוספת מים
31
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות4.4 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- נתרן 404 mg 18%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.7 µg 1%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 1.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.8 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.9 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.6 g | 6.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.5 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.4 g | 11 g | 1.7 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק מינסטרונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק מינסטרונה?
ב-100 g של מרק מינסטרונה יש 31 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק מינסטרונה?
ב-50 g של מרק מינסטרונה יש 16 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק מינסטרונה?
ב-150 g של מרק מינסטרונה יש 47 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק מינסטרונה?
ב-200 g של מרק מינסטרונה יש 62 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק מינסטרונה?
ב-250 g של מרק מינסטרונה יש 78 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
