דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ברוקולי וסטילטון
קלוריות וערכים תזונתיים
בקרטון, ממוזג
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות3.8 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 200 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.3 g | 3.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.5 g | 5.7 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.6 g | 7.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.8 g | 9.5 g | 7.8 g |
שאלות על מרק ברוקולי וסטילטון
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ברוקולי וסטילטון?
ב-100 g של מרק ברוקולי וסטילטון יש 51 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ברוקולי וסטילטון?
ב-50 g של מרק ברוקולי וסטילטון יש 26 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ברוקולי וסטילטון?
ב-150 g של מרק ברוקולי וסטילטון יש 77 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ברוקולי וסטילטון?
ב-200 g של מרק ברוקולי וסטילטון יש 102 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ברוקולי וסטילטון?
ב-250 g של מרק ברוקולי וסטילטון יש 128 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-637 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
