דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת בשר וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפוי, בצק רגיל, קפוא, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 14 g 19%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 555 mg 24%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.62 µg 26%
- כולין 24.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 152 mg 12%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 מנה | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 מנות | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ מנה | 71.5 g | 197 | 8.1 g | 16 g | 10 g |
| 3 מנות | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 מנות | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.6 g | 12 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת בשר וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת בשר וירקות?
ב-100 g של פיצת בשר וירקות יש 276 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (143 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-1 מנה (143 g) של פיצת בשר וירקות יש 395 kcal, וכן 16 g חלבון, 33 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (286 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-2 מנות (286 g) של פיצת בשר וירקות יש 789 kcal, וכן 32 g חלבון, 66 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (71.5 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-½ מנה (71.5 g) של פיצת בשר וירקות יש 197 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (429 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-3 מנות (429 g) של פיצת בשר וירקות יש 1184 kcal, וכן 48 g חלבון, 98 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (572 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-4 מנות (572 g) של פיצת בשר וירקות יש 1579 kcal, וכן 65 g חלבון, 131 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת בשר וירקות?
ב-50 g של פיצת בשר וירקות יש 138 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת בשר וירקות?
ב-150 g של פיצת בשר וירקות יש 414 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170715 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
