דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת בשר וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ליטל סיזארס, 14 אינץ', עגולה מקורית, בצק רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 578 mg 25%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 48 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B12 0.61 µg 25%
מינרלים
- סידן 167 mg 13%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 27.1 µg 49%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 1 מנה | 115 g | 279 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 2 מנות | 230 g | 559 | 28 g | 48 g | 26 g |
| ½ מנה | 57.5 g | 140 | 7 g | 12 g | 6.5 g |
| 3 מנות | 345 g | 838 | 42 g | 73 g | 39 g |
| 4 מנות | 460 g | 1118 | 56 g | 97 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 18 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 24 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 30 g | 53 g | 28 g |
שאלות על פיצת בשר וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת בשר וירקות?
ב-100 g של פיצת בשר וירקות יש 243 kcal, וכן 12 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (115 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-1 מנה (115 g) של פיצת בשר וירקות יש 279 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (230 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-2 מנות (230 g) של פיצת בשר וירקות יש 559 kcal, וכן 28 g חלבון, 48 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57.5 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-½ מנה (57.5 g) של פיצת בשר וירקות יש 140 kcal, וכן 7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (345 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-3 מנות (345 g) של פיצת בשר וירקות יש 838 kcal, וכן 42 g חלבון, 73 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (460 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-4 מנות (460 g) של פיצת בשר וירקות יש 1118 kcal, וכן 56 g חלבון, 97 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת בשר וירקות?
ב-50 g של פיצת בשר וירקות יש 122 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת בשר וירקות?
ב-150 g של פיצת בשר וירקות יש 365 kcal, וכן 18 g חלבון, 32 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
