דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת בשר וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפוי, בצק תופח, קפוא, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 271 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 640 mg 28%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 68 µg 8%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 70 µg 18%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
- כולין 24.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 155 mg 12%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 11.6 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 מנה | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 מנות | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ מנה | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 מנות | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 מנות | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת בשר וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת בשר וירקות?
ב-100 g של פיצת בשר וירקות יש 271 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-1 מנה (170 g) של פיצת בשר וירקות יש 461 kcal, וכן 22 g חלבון, 45 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-2 מנות (340 g) של פיצת בשר וירקות יש 921 kcal, וכן 43 g חלבון, 90 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-½ מנה (85 g) של פיצת בשר וירקות יש 230 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-3 מנות (510 g) של פיצת בשר וירקות יש 1382 kcal, וכן 64 g חלבון, 135 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של פיצת בשר וירקות?
ב-4 מנות (680 g) של פיצת בשר וירקות יש 1843 kcal, וכן 86 g חלבון, 180 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת בשר וירקות?
ב-50 g של פיצת בשר וירקות יש 136 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת בשר וירקות?
ב-150 g של פיצת בשר וירקות יש 407 kcal, וכן 19 g חלבון, 40 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170716 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
