דעו מה יש בצלחת שלכם
Grelos de couve cozidos
קלוריות וערכים תזונתיים
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות1.5 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 1.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.9 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2.9 g | 2.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3.8 g | 3 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4.8 g | 3.8 g | 1 g |
מזונות דומים
- Grelos de nabo cozidos20 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Couve-portuguesa cozida25 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Nabiças cozidas16 kcal / 100 g
- Nabo cozido19 kcal / 100 g
- Feijão-verde fresco cozido27 kcal / 100 g
- Espargos cozidos16 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
שאלות על Grelos de couve cozidos
כמה קלוריות יש ב-100 g של Grelos de couve cozidos?
ב-100 g של Grelos de couve cozidos יש 22 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Grelos de couve cozidos?
ב-50 g של Grelos de couve cozidos יש 11 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Grelos de couve cozidos?
ב-150 g של Grelos de couve cozidos יש 33 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Grelos de couve cozidos?
ב-200 g של Grelos de couve cozidos יש 44 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Grelos de couve cozidos?
ב-250 g של Grelos de couve cozidos יש 55 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: portfir 566 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים