דעו מה יש בצלחת שלכם
Brócolos cozidos
קלוריות וערכים תזונתיים
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות2.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 2.2 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.9 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.5 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.4 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.8 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.3 g | 5.5 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas cozida34 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de nabo cozidos20 kcal / 100 g
- Espargos cozidos16 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Nabiças cozidas16 kcal / 100 g
- Nabo cozido19 kcal / 100 g
שאלות על Brócolos cozidos
כמה קלוריות יש ב-100 g של Brócolos cozidos?
ב-100 g של Brócolos cozidos יש 29 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Brócolos cozidos?
ב-50 g של Brócolos cozidos יש 15 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Brócolos cozidos?
ב-150 g של Brócolos cozidos יש 44 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Brócolos cozidos?
ב-200 g של Brócolos cozidos יש 58 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Brócolos cozidos?
ב-250 g של Brócolos cozidos יש 73 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: portfir 551 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים