דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס בטטה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא כמו באריזה, מוסף מלח בעיבוד
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 8.9 g 11%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 5.7 g 20%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 146 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 434 µg 48%
- ויטמין C 7.5 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 10%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 26 mg 5%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 409 mg 9%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.2 g | 30 g | 8.9 g |
| 1 מנה | 51 g | 93 | 1.1 g | 15 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 102 g | 186 | 2.2 g | 31 g | 9.1 g |
| ½ מנה | 25.5 g | 46 | 0.6 g | 7.6 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 153 g | 278 | 3.3 g | 46 g | 14 g |
| 4 מנות | 204 g | 371 | 4.4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.1 g | 15 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4.3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5.4 g | 75 g | 22 g |
מזונות דומים
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- תפוחי אדמה צלuיםמוסיפים מלח בעיבוד, קפוא, לא מבושל119 kcal / 100 g
שאלות על צ'יפס בטטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס בטטה?
ב-100 g של צ'יפס בטטה יש 182 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (51 g) של צ'יפס בטטה?
ב-1 מנה (51 g) של צ'יפס בטטה יש 93 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (102 g) של צ'יפס בטטה?
ב-2 מנות (102 g) של צ'יפס בטטה יש 186 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (25.5 g) של צ'יפס בטטה?
ב-½ מנה (25.5 g) של צ'יפס בטטה יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (153 g) של צ'יפס בטטה?
ב-3 מנות (153 g) של צ'יפס בטטה יש 278 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (204 g) של צ'יפס בטטה?
ב-4 מנות (204 g) של צ'יפס בטטה יש 371 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 61 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס בטטה?
ב-50 g של צ'יפס בטטה יש 91 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס בטטה?
ב-150 g של צ'יפס בטטה יש 273 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 45 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167606 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
