דעו מה יש בצלחת שלכם
French fries, deep-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
316
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות39 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 316 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 388 mg 17%
- כולסטרול 0.92 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.51 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.9 mg 20%
- ויטמין K 20 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.52 mg 3%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 9.9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7.5 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 21.5 mg 5%
- זרחן 41.4 mg 3%
- אשלגן 439 mg 9%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 0.56 µg 1%
- יוד 25.9 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3.9 g | 39 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5.9 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7.8 g | 77 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9.8 g | 97 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על French fries, deep-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של French fries, deep-fried?
ב-100 g של French fries, deep-fried יש 316 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של French fries, deep-fried?
ב-50 g של French fries, deep-fried יש 158 kcal, וכן 2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של French fries, deep-fried?
ב-150 g של French fries, deep-fried יש 474 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 58 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של French fries, deep-fried?
ב-200 g של French fries, deep-fried יש 632 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 77 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של French fries, deep-fried?
ב-250 g של French fries, deep-fried יש 790 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 97 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32711 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
