דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato croquette, deep-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות27 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 8.2 mg 0%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14.9 µg 2%
- ויטמין C 6.1 mg 7%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 5%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 21.5 µg 5%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 12.1 mg 1%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 28.3 mg 7%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 5.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.3 g | 14 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.8 g | 41 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato croquette, deep-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato croquette, deep-fried?
ב-100 g של Potato croquette, deep-fried יש 150 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato croquette, deep-fried?
ב-50 g של Potato croquette, deep-fried יש 75 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato croquette, deep-fried?
ב-150 g של Potato croquette, deep-fried יש 225 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 41 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato croquette, deep-fried?
ב-200 g של Potato croquette, deep-fried יש 300 kcal, וכן 9 g חלבון, 55 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato croquette, deep-fried?
ב-250 g של Potato croquette, deep-fried יש 375 kcal, וכן 11 g חלבון, 68 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28951 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
