דעו מה יש בצלחת שלכם
French fries, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות44 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 6.6 g 9%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0.62 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.58 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- ויטמין K 10.8 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 12.2 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6.8 mg 1%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 24.2 mg 6%
- זרחן 46.6 mg 4%
- אשלגן 501 mg 11%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 0.64 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 4.5 g | 44 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.2 g | 22 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 6.7 g | 66 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 8.9 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 11 g | 111 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על French fries, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של French fries, oven-baked?
ב-100 g של French fries, oven-baked יש 260 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של French fries, oven-baked?
ב-50 g של French fries, oven-baked יש 130 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של French fries, oven-baked?
ב-150 g של French fries, oven-baked יש 390 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 66 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של French fries, oven-baked?
ב-200 g של French fries, oven-baked יש 520 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 88 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של French fries, oven-baked?
ב-250 g של French fries, oven-baked יש 650 kcal, וכן 11 g חלבון, 111 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 2025 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
