דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato wedges, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
149
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות19 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 242 mg 11%
- כולסטרול 0.64 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.72 µg 0%
- ויטמין C 8.7 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 10%
- ויטמין K 9.5 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.75 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 21.6 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.9 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 30.2 mg 7%
- זרחן 57.7 mg 5%
- אשלגן 623 mg 13%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.79 µg 1%
- יוד 16.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2.3 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.2 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3.5 g | 29 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4.7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5.9 g | 48 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato wedges, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato wedges, oven-baked?
ב-100 g של Potato wedges, oven-baked יש 149 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato wedges, oven-baked?
ב-50 g של Potato wedges, oven-baked יש 75 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato wedges, oven-baked?
ב-150 g של Potato wedges, oven-baked יש 224 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato wedges, oven-baked?
ב-200 g של Potato wedges, oven-baked יש 298 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato wedges, oven-baked?
ב-250 g של Potato wedges, oven-baked יש 373 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 2024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
