דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 33 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.73 mg 4%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 570 mg 12%
- אבץ 0.53 mg 5%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.4 g | 25 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5.2 g | 37 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.9 g | 49 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8.6 g | 61 g | 9.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
ב-100 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams יש 154 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
ב-50 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams יש 77 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
ב-150 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams יש 231 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
ב-200 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams יש 308 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 49 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?
ב-250 g של Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams יש 385 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 61 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
