דעו מה יש בצלחת שלכם

Sweet potato fries, deep-fried

קלוריות וערכים תזונתיים

163
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות19 g
שומן8.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 163 kcal —
  • חלבון 1.7 g 3%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 8.4 g 11%
  • שומן רווי 0.5 g 3%
  • סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
  • סוכרים 4.6 g —
  • נתרן 524 mg 23%
  • כולסטרול 0.45 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 701 µg 78%
  • ויטמין C 1.6 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.9 mg 12%
  • ויטמין K 14.6 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 8.5 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 34.9 mg 3%
  • ברזל 0.68 mg 4%
  • מגנזיום 28 mg 7%
  • זרחן 52.7 mg 4%
  • אשלגן 372 mg 8%
  • אבץ 0.33 mg 3%
  • נחושת 0.17 mg 19%
  • מנגן 0.29 mg 12%
  • סלניום 0.67 µg 1%
  • יוד 32.2 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1631.7 g19 g8.4 g
50 g50 g820.9 g9.3 g4.2 g
150 g150 g2452.6 g28 g13 g
200 g200 g3263.5 g37 g17 g
250 g250 g4084.4 g46 g21 g

שאלות על Sweet potato fries, deep-fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet potato fries, deep-fried?

ב-100 g של Sweet potato fries, deep-fried יש 163 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet potato fries, deep-fried?

ב-50 g של Sweet potato fries, deep-fried יש 82 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet potato fries, deep-fried?

ב-150 g של Sweet potato fries, deep-fried יש 245 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet potato fries, deep-fried?

ב-200 g של Sweet potato fries, deep-fried יש 326 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet potato fries, deep-fried?

ב-250 g של Sweet potato fries, deep-fried יש 408 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34689 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים