דעו מה יש בצלחת שלכם
Frankfurter stroganoff
קלוריות וערכים תזונתיים
139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות3.2 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 139 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.5 g 23%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 638 mg 28%
- כולסטרול 20.2 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25.3 µg 3%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.58 mg 4%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 2.6 µg 1%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 21.9 mg 2%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 10.4 mg 2%
- זרחן 64.2 mg 5%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 4.9 µg 9%
- יוד 18.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 3.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 1.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.3 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 6.5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 8.1 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Frankfurter stroganoff
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frankfurter stroganoff?
ב-100 g של Frankfurter stroganoff יש 139 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frankfurter stroganoff?
ב-50 g של Frankfurter stroganoff יש 70 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frankfurter stroganoff?
ב-150 g של Frankfurter stroganoff יש 209 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frankfurter stroganoff?
ב-200 g של Frankfurter stroganoff יש 278 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frankfurter stroganoff?
ב-250 g של Frankfurter stroganoff יש 348 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7604 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
