דעו מה יש בצלחת שלכם
Frankfurter, turkey, light, boiled
קלוריות וערכים תזונתיים
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות1.4 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 731 mg 32%
- כולסטרול 48.3 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.9 µg 1%
- ויטמין C 0.29 mg 0%
- ויטמין D 0.48 µg 2%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 40.8 µg 34%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 7.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.69 µg 29%
מינרלים
- סידן 12.5 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 15.6 mg 4%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14.2 µg 26%
- יוד 2.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.5 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3.5 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Frankfurter, turkey, light, boiled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frankfurter, turkey, light, boiled?
ב-100 g של Frankfurter, turkey, light, boiled יש 113 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frankfurter, turkey, light, boiled?
ב-50 g של Frankfurter, turkey, light, boiled יש 57 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frankfurter, turkey, light, boiled?
ב-150 g של Frankfurter, turkey, light, boiled יש 170 kcal, וכן 23 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frankfurter, turkey, light, boiled?
ב-200 g של Frankfurter, turkey, light, boiled יש 226 kcal, וכן 30 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frankfurter, turkey, light, boiled?
ב-250 g של Frankfurter, turkey, light, boiled יש 283 kcal, וכן 38 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33534 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
