דעו מה יש בצלחת שלכם

Frankfurter-vegetable casserole

קלוריות וערכים תזונתיים

117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות3 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 117 kcal —
  • חלבון 7.7 g 15%
  • פחמימות 3 g 1%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
  • סוכרים 2.7 g —
  • נתרן 470 mg 20%
  • כולסטרול 91.5 mg 31%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 158 µg 18%
  • ויטמין C 9.2 mg 10%
  • ויטמין D 0.92 µg 5%
  • ויטמין E 0.68 mg 5%
  • ויטמין K 8.7 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 28.5 µg 7%
  • ויטמין B12 0.75 µg 31%

מינרלים

  • סידן 66.1 mg 5%
  • ברזל 0.82 mg 5%
  • מגנזיום 15.2 mg 4%
  • זרחן 122 mg 10%
  • אשלגן 176 mg 4%
  • אבץ 0.96 mg 9%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.07 mg 3%
  • סלניום 11.2 µg 20%
  • יוד 30.5 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1177.7 g3 g8.1 g
50 g50 g593.8 g1.5 g4 g
150 g150 g17612 g4.5 g12 g
200 g200 g23415 g6 g16 g
250 g250 g29319 g7.6 g20 g

שאלות על Frankfurter-vegetable casserole

כמה קלוריות יש ב-100 g של Frankfurter-vegetable casserole?

ב-100 g של Frankfurter-vegetable casserole יש 117 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 3 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Frankfurter-vegetable casserole?

ב-50 g של Frankfurter-vegetable casserole יש 59 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Frankfurter-vegetable casserole?

ב-150 g של Frankfurter-vegetable casserole יש 176 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Frankfurter-vegetable casserole?

ב-200 g של Frankfurter-vegetable casserole יש 234 kcal, וכן 15 g חלבון, 6 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Frankfurter-vegetable casserole?

ב-250 g של Frankfurter-vegetable casserole יש 293 kcal, וכן 19 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7603 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים