דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט בטעם או פירות

קלוריות וערכים תזונתיים

חלב מותסס, עם פירות או בטעם, ממוצע

88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות12 g
שומן2.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 88 kcal —
  • חלבון 3.3 g 7%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 2.7 g 3%
  • שומן רווי 1.7 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 11 g —
  • נתרן 37.4 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 27.7 µg 3%
  • ויטמין C 1.4 mg 2%
  • ויטמין D 0.16 µg 1%
  • ויטמין K 0.33 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • ויטמין B12 0.15 µg 6%

מינרלים

  • סידן 125 mg 10%
  • ברזל 0.11 mg 1%
  • מגנזיום 11.1 mg 3%
  • זרחן 88.3 mg 7%
  • אשלגן 162 mg 3%
  • אבץ 0.31 mg 3%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 4.1 µg 7%
  • יוד 20.9 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g883.3 g12 g2.7 g
50 g50 g441.6 g6 g1.3 g
150 g150 g1314.9 g18 g4 g
200 g200 g1756.6 g24 g5.3 g
250 g250 g2198.2 g30 g6.6 g

שאלות על יוגורט בטעם או פירות

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בטעם או פירות?

ב-100 g של יוגורט בטעם או פירות יש 88 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בטעם או פירות?

ב-50 g של יוגורט בטעם או פירות יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בטעם או פירות?

ב-150 g של יוגורט בטעם או פירות יש 131 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בטעם או פירות?

ב-200 g של יוגורט בטעם או פירות יש 175 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בטעם או פירות?

ב-250 g של יוגורט בטעם או פירות יש 219 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 19682 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים