דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פירות או בטעמים
קלוריות וערכים תזונתיים
חלב מותסס, עם פירות או בטעמים, לא דל שומן, עם סוכרים, ממוצע
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות13 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 36.1 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.9 µg 3%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין K 0.33 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 122 mg 9%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 85.6 mg 7%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 4.4 µg 8%
- יוד 19.5 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.2 g | 13 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.7 g | 19 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6.3 g | 25 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7.9 g | 32 g | 7.4 g |
מזונות דומים
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- יוגורט פירות מועשר בוויטמין Dחלב מותסס, פירות, סוכר, מועשר בוויטמין d90 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- יוגורט רב-שומן 0% מומתקרב-שומן 0%, בטעם טבעי, מומתק77 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- Iogurte meio gordo aromatizado açucarado79 kcal / 100 g
שאלות על יוגורט פירות או בטעמים
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות או בטעמים?
ב-100 g של יוגורט פירות או בטעמים יש 92 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות או בטעמים?
ב-50 g של יוגורט פירות או בטעמים יש 46 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות או בטעמים?
ב-150 g של יוגורט פירות או בטעמים יש 138 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות או בטעמים?
ב-200 g של יוגורט פירות או בטעמים יש 184 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות או בטעמים?
ב-250 g של יוגורט פירות או בטעמים יש 230 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19677 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
