דעו מה יש בצלחת שלכם

איי ראונד בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ניו זילנד, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, צלוי לאט

164

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון30 g

פחמימות0 g

שומן5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	164	30 g	5 g
1 מנה	85 g	139	25 g	4.2 g
2 מנות	170 g	279	51 g	8.5 g
½ מנה	42.5 g	70	13 g	2.1 g
3 מנות	255 g	418	76 g	13 g
4 מנות	340 g	558	101 g	17 g
50 g	50 g	82	15 g	2.5 g
150 g	150 g	246	45 g	7.5 g
200 g	200 g	328	59 g	10 g
250 g	250 g	410	74 g	13 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של איי ראונד בקר?

ב-100 g של איי ראונד בקר יש 164 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של איי ראונד בקר?

ב-1 מנה (85 g) של איי ראונד בקר יש 139 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של איי ראונד בקר?

ב-2 מנות (170 g) של איי ראונד בקר יש 279 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של איי ראונד בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של איי ראונד בקר יש 70 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של איי ראונד בקר?

ב-3 מנות (255 g) של איי ראונד בקר יש 418 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של איי ראונד בקר?

ב-4 מנות (340 g) של איי ראונד בקר יש 558 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של איי ראונד בקר?

ב-50 g של איי ראונד בקר יש 82 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של איי ראונד בקר?

ב-150 g של איי ראונד בקר יש 246 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174721 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים