דעו מה יש בצלחת שלכם

איי ראונד בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ניו זילנד, מיובא, בשר רזה ושומן, טרי

129

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון20 g

פחמימות1.3 g

שומן4.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	129	20 g	1.3 g	4.9 g
1 מנה	113 g	146	23 g	1.5 g	5.6 g
2 מנות	226 g	292	45 g	3 g	11 g
½ מנה	56.5 g	73	11 g	0.7 g	2.8 g
3 מנות	339 g	437	67 g	4.5 g	17 g
4 מנות	452 g	583	90 g	6 g	22 g
50 g	50 g	65	9.9 g	0.7 g	2.5 g
150 g	150 g	194	30 g	2 g	7.4 g
200 g	200 g	258	40 g	2.6 g	9.8 g
250 g	250 g	323	50 g	3.3 g	12 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של איי ראונד בקר?

ב-100 g של איי ראונד בקר יש 129 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של איי ראונד בקר?

ב-1 מנה (113 g) של איי ראונד בקר יש 146 kcal, וכן 23 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של איי ראונד בקר?

ב-2 מנות (226 g) של איי ראונד בקר יש 292 kcal, וכן 45 g חלבון, 3 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של איי ראונד בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של איי ראונד בקר יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של איי ראונד בקר?

ב-3 מנות (339 g) של איי ראונד בקר יש 437 kcal, וכן 67 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של איי ראונד בקר?

ב-4 מנות (452 g) של איי ראונד בקר יש 583 kcal, וכן 90 g חלבון, 6 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של איי ראונד בקר?

ב-50 g של איי ראונד בקר יש 65 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של איי ראונד בקר?

ב-150 g של איי ראונד בקר יש 194 kcal, וכן 30 g חלבון, 2 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174744 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים