דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלי
קלוריות וערכים תזונתיים
צימוקי קינמון, קלוי, כולל תפוח-קינמון
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 342 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.52 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 86 µg 22%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 139 mg 11%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 108 mg 9%
- אשלגן 194 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.18 mg 19%
- מנגן 0.72 mg 31%
- סלניום 24.3 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.9 g | 52 g | 2.2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 78 | 2.5 g | 15 g | 0.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1.3 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 39 | 1.3 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 235 | 7.5 g | 44 g | 1.9 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5.5 g |
שאלות על מאפין אנגלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלי?
ב-100 g של מאפין אנגלי יש 276 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 52 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין אנגלי?
ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין אנגלי יש 78 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין אנגלי?
ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין אנגלי יש 156 kcal, וכן 5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין אנגלי?
ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין אנגלי יש 39 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין אנגלי?
ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין אנגלי יש 235 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין אנגלי?
ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין אנגלי יש 313 kcal, וכן 10 g חלבון, 59 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלי?
ב-50 g של מאפין אנגלי יש 138 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלי?
ב-150 g של מאפין אנגלי יש 414 kcal, וכן 13 g חלבון, 78 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172760 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
