דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלי
קלוריות וערכים תזונתיים
פשוט, מועשר, עם סידן פרופיונאט, כולל מחמצת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 425 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 94 µg 24%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 16 mg 3%
מינרלים
- סידן 163 mg 13%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.51 mg 22%
- סלניום 22.4 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 8.9 g | 41 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 64 | 2.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 129 | 5 g | 23 g | 1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 32 | 1.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 193 | 7.5 g | 35 g | 1.4 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 257 | 10 g | 46 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.4 g | 20 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 13 g | 61 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 18 g | 81 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 22 g | 102 g | 4.2 g |
שאלות על מאפין אנגלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלי?
ב-100 g של מאפין אנגלי יש 227 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין אנגלי?
ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין אנגלי יש 64 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין אנגלי?
ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין אנגלי יש 129 kcal, וכן 5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין אנגלי?
ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין אנגלי יש 32 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין אנגלי?
ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין אנגלי יש 193 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין אנגלי?
ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין אנגלי יש 257 kcal, וכן 10 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלי?
ב-50 g של מאפין אנגלי יש 114 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלי?
ב-150 g של מאפין אנגלי יש 341 kcal, וכן 13 g חלבון, 61 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174994 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
