דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלי
קלוריות וערכים תזונתיים
פשוט, קלוי, מועשר, עם סידן פרופיונאט, כולל מחמצת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 477 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 119 µg 30%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 15.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 197 mg 15%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.63 mg 27%
- סלניום 26.3 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 77 | 2.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 153 | 5.9 g | 28 g | 1.1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 38 | 1.5 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 230 | 8.8 g | 42 g | 1.7 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 306 | 12 g | 57 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5.1 g |
שאלות על מאפין אנגלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלי?
ב-100 g של מאפין אנגלי יש 270 kcal, וכן 10 g חלבון, 50 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין אנגלי?
ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין אנגלי יש 77 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין אנגלי?
ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין אנגלי יש 153 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין אנגלי?
ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין אנגלי יש 38 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין אנגלי?
ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין אנגלי יש 230 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין אנגלי?
ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין אנגלי יש 306 kcal, וכן 12 g חלבון, 57 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלי?
ב-50 g של מאפין אנגלי יש 135 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלי?
ב-150 g של מאפין אנגלי יש 405 kcal, וכן 16 g חלבון, 75 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174995 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
