דעו מה יש בצלחת שלכם

מצה עם ביצה

קלוריות וערכים תזונתיים

391

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון12 g

פחמימות76 g

שומן2.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	391	12 g	76 g	2.1 g
1 מנה	14.2 g	56	1.7 g	11 g	0.3 g
2 מנות	28.4 g	111	3.5 g	22 g	0.6 g
½ מנה	7.1 g	28	0.9 g	5.4 g	0.1 g
3 מנות	42.6 g	167	5.2 g	32 g	0.9 g
4 מנות	56.8 g	222	7 g	43 g	1.2 g
50 g	50 g	196	6.2 g	38 g	1.1 g
150 g	150 g	587	19 g	114 g	3.2 g
200 g	200 g	782	25 g	152 g	4.2 g
250 g	250 g	978	31 g	190 g	5.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מצה עם ביצה?

ב-100 g של מצה עם ביצה יש 391 kcal, וכן 12 g חלבון, 76 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (14.2 g) של מצה עם ביצה?

ב-1 מנה (14.2 g) של מצה עם ביצה יש 56 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (28.4 g) של מצה עם ביצה?

ב-2 מנות (28.4 g) של מצה עם ביצה יש 111 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.1 g) של מצה עם ביצה?

ב-½ מנה (7.1 g) של מצה עם ביצה יש 28 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (42.6 g) של מצה עם ביצה?

ב-3 מנות (42.6 g) של מצה עם ביצה יש 167 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (56.8 g) של מצה עם ביצה?

ב-4 מנות (56.8 g) של מצה עם ביצה יש 222 kcal, וכן 7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מצה עם ביצה?

ב-50 g של מצה עם ביצה יש 196 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מצה עם ביצה?

ב-150 g של מצה עם ביצה יש 587 kcal, וכן 19 g חלבון, 114 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים